영양제도 맞들면 건강하다

뉴트리어스 종합비타민 9월4일 수요일 AM5시45분~AM6시15분 롯데홈쇼핑 방송    안녕하세요제가 여러분들에게 좋은 소식을 알려드리고자 이렇게 글을 남기게됐습니다 다들 영양제는 잘 챙겨드시고 계신가요?요즘 같이 너무 덥고 습하고또 체력관리가 힘들때에는영양제를 잘 챙겨드셔야 하는거알고 계시죠? 저는 더위에 약하기 때문에여름에는 꼭 영양제를 챙겨먹고있는데요, 평소 일상생활에서는잘 모르지만 그래도 안먹다가 먹으면괜히 힘이 나는거 같고 그러더라구요 뉴트리어스 종합비타민은 식물성비타민이여서안심하고 복용하실 수 있는데요,주원료 뿐만 아니라 부원료와 캡슐까지식물성으로 되어 있어요!  1일 영양성분 기준치는 고함량 종합비타민입니다! 비타민과 미네랄이 합쳐져서총 11종의 영양소가 함유되어 있습니다그래서 다양한 영양소..

비타민k 효능 뼈 혈관 건강에 기여 비타민K 효능 혈액 응고, 뼈 건강, 혈관 건강 등 다양한 기능을 수행하여 우리 몸의 전반적인 건강에 기여합니다. 혈액 응고 (응고 단백질 활성화): 비타민 K는 혈액 응고 과정에서 중요한 역할을 합니다. 혈관이 손상되면 혈액 응고 과정이 시작되는데, 이때 비타민 K는 응고 단백질 중 하나인 혈소판 응고인자와 혈관 벽을 강화하는 단백질을 활성화시켜 혈액 응고를 조절합니다. 뼈 건강 (칼슘 조절): 비타민 K는 뼈의 형성과 무기화에도 영향을 미칩니다. 비타민 K는 칼슘이 뼈에 적절하게 흡수되고 고르게 분포되도록 도와주며, 이를 통해 뼈의 강도와 건강을 유지하는 데 기여합니다. 혈관 벽 노화 방지: 비타민K 효능 비타민 K2는 혈관 벽의 노화를 방지하고 혈관 벽에 칼슘이 ..

목감기에 좋은 음식 목감기에 좋은 음식을 선택하면 증상을 완화하고 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다양한 영양소를 함유한 식품을 섭취하여 면역력을 강화하고 염증을 줄일 수 있습니다. 따뜻한 차와 물: 목감기에는 충분한 수분이 중요합니다. 온실에서 차 또는 미지근한 물을 마시면 목을 진정시키고 감기 증상을 완화할 수 있습니다. 올리브 오일: 목감기에 좋은 음식 목감기로 인해 거친 목이나 인후에 좋은 올리브 오일은 부드럽게 만들어 줄 수 있습니다. 따뜻한 물에 올리브 오일을 섞어 가글링을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 마늘과 생물: 마늘은 항균 및 항염 효과가 있어 감기에 효과적입니다. 다양한 요리에 마늘을 활용하거나, 마늘과 함께 음식을 조리해보세요. 영양 보충 음료: 목감기로 인해 식욕이 감소..

비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 증가시키고 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 면역 체계의 정상적인 기능을 지원하며, 각종 세포에서 발생하는 다양한 생리적 활동에도 관여합니다. 비타민 D가 부족하면 골다공증, 골절, 근육 통증, 면역 기능 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 몸은 자연적으로 비타민 D를 합성할 수 있지만, 태양 노출이 충분하지 않거나 다양한 이유로 인해 부족할 수 있습니다. 따라서 비타민 D를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 청어, 참치, 연어 등의 물고기: 비타민d 많은 음식 특히 지방이 많은 물고기에 비타민 D가 풍부하게 들어있습니다. 우유 및 유제품: 비타민d 많은 음식 우유, 요거트, 치즈 등은 비타민 D가 추가되어 있을 수 있습니다. 계란: 비타민..

미네랄 효능 건강을 유지하기 위해서! 미네랄 효능은 우리 몸에서 다양한 생리학적 기능을 수행하는 무기물질로, 건강을 유지하고 다양한 생체 활동을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다. 칼슘 (Calcium) 뼈와 이두 (스켈레톤) 형성: 칼슘은 뼈와 이두의 주요 구성 요소로, 뼈의 강도와 밀도를 유지하는 데 중요합니다. 혈액응고 및 근육 수축: 혈액응고에 필요한 요소로 작용하며, 신경 및 근육 기능을 조절합니다. 인 (Phosphorus) ATP 생산: 인은 에너지 분자인 ATP (아데노신 삼인산)의 구성 성분 중 하나로, 에너지 생산에 필요합니다. DNA와 RNA 구성: 세포의 유전자물질인 DNA와 RNA에 함유돼 있어 세포 분열 및 성장에 기여합니다. 마그네슘 (Magnesium) 미네랄 효능 에너지 생..

비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 알려져 있으며, 다양한 생리학적 기능을 지원하고 세포 손상을 예방합니다. 1. 과일 오렌지: 오렌지는 비타민 C가 가장 풍부한 과일 중 하나입니다. 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고, 피부 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 딸기: 비타민c많은음식 딸기는 오렌지에 버금가는 높은 비타민 C 함유량을 자랑하며, 항산화 효과로 세포 손상을 방지하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 키위: 비타민c많은음식 키위도 높은 비타민 C 함유량을 가지고 있습니다. 항산화 작용 뿐만 아니라 소화를 촉진하고 혈액 흐름을 개선하는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 망고: 비타민c많은음식 망고는 달콤하면서도 비타민 C와 함께 비타민 A와 식이섬유도 풍부하게 포함돼 있습니다..

양파 효능 많은 영양소를 포함하고 있어 건강에 도움이 되는 식품 중 하나입니다. 필수 영양소: 양파에는 비타민 C, 비타민 B6, 엽산 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 이러한 비타민과 미네랄은 각종 기능을 지원하고, 면역 시스템을 강화하며, 대사 활동에 참여합니다. 식이섬유: 양파 효능에는 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 식이섬유는 소화를 촉진하고, 변비 예방에 도움을 주며, 혈당 조절에 기여합니다. 항산화물질: 양파에는 항산화물질이 함유돼 있습니다. 이들은 자유 라디칼과 싸워 세포 손상을 줄여주고, 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 양파의 효능과 장점은 면역 시스템 강화: 양파에 함유된 비타민 C와 항산화물질은 면역 시스템을 강화하여 감염병에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다..

비타민b 부족이 일으키는 다양한 건강적인 문제들 우리의 몸에는 비타민b가 필요로 해요. 비타민b는 다양한 생리적 기능에 중요한 역할을 하기 때문인데요. 그렇기 때문에 비타민b 부족의 상태가 나타날 경우는 건강에 많은 문제들이 나타나게 될 수 있다고 합니다. 비타민b 부족 증상은 어떻길래 중요한 걸까? 비타민b는 우리의 몸에서 에너지를 생성하는 과정에 핵심적으로 참여를 하는데 특히 비타민b12, b6은 지방과 탄수화물을 대사 하여 에너지로 변환을 하는 데 필요로 하다고 해요. 에너지 생성에 핵심적인 비타민b가 부족하게 되면 다양한 건강적인 문제들이 나타날 수 있는데요. 비타민b가 부족하게 되면 피로감과 무기력감을 초래할 수 있고 일상생활이 힘들고 지치게 만들면서 업무나 학업에 집중을 하는 데 어려움을 줄 ..

마그네슘 부족증상 바로 알기 마그네슘은 우리 몸에서 다양한 생리적 기능을 담당하는 미네랄 중 하나로, 신경 기능, 근육 기능, 에너지 대사 등에 중요한 역할을 합니다. 마그네슘 부족증상 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 1. 근육 경직 및 쥐어짐 마그네슘 부족증상은 근육의 이완을 도와주는데, 부족하면 근육 경직과 쥐어짐이 발생할 수 있습니다. 이는 만성적인 긴장과 스트레스로 이어져 근육 통증을 유발할 수 있습니다. 2. 무기력 및 피로감 마그네슘 부족증상은 에너지 대사에 필요한 핵산 및 ATP 생성에 참여하므로 부족하면 피로감과 무기력을 유발할 수 있습니다. 3. 스트레스 반응 증가 마그네슘은 스트레스 관리에 중요한 역할을 합니다. 부족하면 신경계가 과민반응을 일으키고 스트레스에 민감하게 반응할 수 있..

항산화 효능이 풍부한 적색 채소 적색 채소는 항산화 성분이 풍부하여 건강에 좋은 것으로 잘 알려져 있습니다. 적색 채소에는 다음과 같은 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. ▼ 라이코펜 라이코펜은 토마토, 피망, 붉은 양파 등에 풍부하게 함유되어 있는 카로티노이드 색소입니다. 라이코펜은 항산화 작용으로 세포 손상을 예방하고, 암 예방, 심혈관 질환 예방 등에 도움이 됩니다. ▼ 베타카로틴 베타카로틴은 당근, 호박, 고구마 등에 풍부하게 함유되어 있는 카로티노이드 색소입니다. 베타카로틴은 비타민 A로 전환되어 시력 유지, 면역력 강화 등에 도움이 됩니다. ▼ 비타민 C 비타민 C는 오이, 피망, 브로콜리 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용으로 세포 손상을 예방하고, 면역력 강화, 피..