비타민d 결핍 문제 해결

 

비타민d 결핍 문제 해결
비타민d 결핍 이라면 어떻게 해야 할까?
비타민d 효능 알고 먹자

 

 

비타민d 결핍 문제 해결

비타민d 결핍 문제 해결

 

얼마전에 건강검진도 받았는데 다이어트를 했냐면서 영양성분 섭취를 잘해주는게 좋을 것 같단 이야기를 들었어요 사실 다이어트를 하면서 영양성분 잘 신경쓰지 못한게 생각나더라구요 그래서 이번에는 다이어트도 끝날 무렵이고 또 슬슬 영양성분을 챙겨볼까 하는 마음에 영양제를 찾아보기 시작했어요 처음에는 너무 다양한 이야기가 있어서 쉽지 않았어요

그래서 다른건 다 무시하고 영양성분부터 하나하나 따지기 시작했어요 

 

한달정도 알아보고 어느정도 공부가 되니까 서서히 눈에 들어오기 시작했고 그중에서 저는 뉴트리어스가 가장 눈에 들어왔어요 초반에는 진짜 뭘 믿고 구매해야하나 고민이 많았는데 머릿속에 어느정도 가닥이 잡히니까 제가 어떤걸 구매를 해야 되는지 딱딱 정리가 되더라구요 그래서 식물성비타민 100프로를 찾았어요 

 

국내최초로 비타민의 주 기능성 그리고 부원료와 캡슐까지 모두 식물 100프로 만들어졌다고 해요! 그리고 첨가물이 하나도 들어가지 않았다고 하는데요! 사실 다른 제품들은 알고보니 첨가물이 많이 들어간것도 있더라구요,, 공부 하나도 안했음,, 아무거나 먹을뻔 했어요 

 

그래서 몇주전에 구매하고 먹고 있는데요 투명캡슐이여서 속이 다보여서 안심하고 복용할 수 있겠더라구요!

그리고 비타민d만 들어간게 아니라 아연도 들어가서 비타민 값 하나 줄였네요! 

 

아 맞다 그리고 인증을 무려 3개나 받았더라구요! 하나는 기능성분을 추출한 주원료가 미국 유기농인증을 받은 유기농 원료이고 하나는 이슬람 율법에 따라 관리되어 인증하는 할랄인증 그리고 유대교 율법에 따라서 관리되고 있는 인증해주는 코셔인증까지 받았다고 해요! 

 

이렇게 식물성비타민 100프로 비타민d 를 섭취하니까 확실히 마음도 편하고 또 내가 잘 먹고 있구나라고 느껴요 괜히 아무거나 먹어서 마음 불편한것보다는 이왕 먹는게 내 몸에 잘 맞는 비타민을 먹는 게 훨씬 이득이겠구나 생각이 듭니다

 

여러분들도 비타민을 제일 저렴한거 아니면 제일 비싼거를 구매하시기 보다는 성분 하나하나 따져서 우리 몸에 어떤게 좋은지 하나하나 체크해보시는게 좋겠습니다!

 

비타민d 결핍 이라면 어떻게 해야 할까?

비타민d 결핍 이라면 어떻게 해야 할까?

 

비타민D는 우리 몸이 칼슘과 인을 흡수하고 뼈를 형성하고 유지하는 데 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 주로 햇빛을 통해 피부에서 합성되지만, 음식물을 통해서도 섭취될 수 있습니다. 비타민D 결핍 은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 피부가 충분한 햇빛을 받지 못하거나, 식이로부터 충분한 양을 섭취하지 않거나, 흡수가 잘 되지 않을 경우 결핍이 생길 수 있습니다.

비타민D 결핍의 증상은 다양합니다. 뼈나 근육의 통증, 약화, 골다공증의 위험이 증가하는 것과 같은 신체적인 증상뿐만 아니라, 우울감, 피로, 면역력 저하 등의 정신적인 증상도 나타날 수 있습니다.

의사의 지시에 따라 비타민D 보충제를 복용하거나, 햇빛을 충분히 받거나, 비타민D가 풍부한 음식을 섭취하여 결핍을 예방하고 보완할 수 있습니다. 만약 비타민D 결핍에 대한 의심이 있다면, 의료 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

비타민d 효능 알고 먹자

비타민d 효능 알고 먹자

비타민D는 몸의 다양한 기능에 중요한 영향을 미칩니다. 주된 기능은 칼슘과 인을 흡수하여 뼈와 치아를 건강하게 유지하는 것입니다. 이것이 곧 골다공증과 같은 뼈 손상 질환을 예방하고 뼈의 강도를 유지하는 데 도움을 줍니다.

그 외에도 비타민D는 면역 체계를 지원하여 감염에 대한 저항력을 향상시키고, 염증을 줄여주는 역할을 합니다. 또한, 정서적인 면에서도 비타민D가 부족하면 우울증, 불안감, 스트레스 반응 증상이 나타날 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

비타민D의 부족은 심혈관계 질환, 당뇨병, 자율면역 질환과 같은 다양한 질병과 연관될 수 있습니다. 이러한 이유로 비타민D의 충분한 공급은 몸 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 그러므로 적절한 양의 비타민D를 섭취하여 건강한 뼈와 면역 체계를 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

 

뉴트리어스 비타V100 식물성 비타민D · 아연 30g(500mgX60캡슐)