비타민c 효능 궁금해?

 

비타민c 식물성비타민인 뉴트리어스로 선택!
비타민c 꾸준히 먹는다면?
비타민c 효능 알아보자

 

 

비타민c 효능 궁금해?

그럼 성분부터 따져보자

착한 성분으로 먹어야

효능도 있다고 생각해...

 

비타민c 효능 궁금해?

비타민c  식물성비타민인 뉴트리어스로 선택!

 

식물성비타민인 뉴트리어스 제품 먹어보고 있는데요! 혹시 뉴트리어스 들어보셨나요? 저는 처음 알게 된 브랜드인데요 저는 면역력이 많이 약한 편이라서 구내염도 잘나고 염증을 달고 사는 사람인데요 그런 염증으로 인해 항상 영양제를 먹고 있었어요 그중에서도 비타민c를 잘 챙겨먹으려고 했죠! 근데 사실 그냥 바로 위에 있는 제품을 구매하거나 아니면 지인들이 먹고 있다는 제품을 구매해서 먹기 바빴고 비타민에 대해서 의심? 좋다 나쁘다? 그런 생각 조차 안했던거 같아요

 

근데 먹던 와중에 한번 공복에 먹은적이 있었는데 그때 속이 너무 안좋고 어지럽고 그렇더라고요 그래서 대체 무슨 성분이 있길래 이게 이렇게 속이 안좋고 어지럽지 이러면서 하나하나 다 따져보기 시작했어요 근데 제가 먹고 있던 비타민c는

합성비타민이더라구요... 나름 믿고 먹었던 비타민이였는데 그렇게 알게되니까 실망감이 어마어마 하더라구요

 

그래서 저는 다시 알아보기 시작했어요 이렇게 알게 된 이상 합성비타민이 아닌 식물성비타민을 찾아서 먹어야겠다 생각이 들어서 바로 성분 하나하나 따져가면서 고르기 시작했죠! 그러던 와중에 눈에 들어온 식물성비타민 뉴트리어스가

눈에 똭!! 들어오더라구요 100프로 식물성 비타민c 이고 셀레늄도 함께 들어있다고 해서 오 나한테는 오히려 개이득인데 하면서 구매해서 지금까지 먹고 있는거 같아요

 

뉴트리어스 식물성비타민 제품들은 다 캡슐로 되어있고 또 캡슐마저 식물로 만들어졌다고 하더라고요 그리고 흡수율도 좋고 인증도 세개나 받았다고 하더라고요!  기능성분을 추출한 주원료가 미국 유기농인증을 받은 유기농원료와 그리고 유대교 율법에 따라 관리되어 인증해주는 코셔인증 그리고 마지막으로 이슬람 율법에 따라 관리되어 인증해주는 할랄인증까지

이정도면 충분히 믿고 먹을만 하지 않나요? ㅎㅎ 

 

그래서 지금도 매일같이 빼놓지 않고 먹고 있어요 여러분들도 가격 저렴하다고 또는 그냥 바로 위에 보이는 비타민이라 해서 무조건 구매하지 말고 자신과 가족들이 먹는 비타민이라 생각하고 천천히 성분 비교 해가면서 몸에 조금이라도 더 좋은 비타민c를 구매해보시는게 어떤가 생각이 드네요 

 

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비타민c 꾸준히 먹는다면?

 

비타민c 꾸준히 먹는다면?

 

비타민 C를 정기적으로 섭취하면 신체에 긍정적인 영향과 드물게 부정적인 영향을 미치는 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 자세한 설명은 다음과 같습니다.

긍정적인 효과:

 

면역력 강화: 

비타민C를 정기적으로 섭취하면 면역체계가 더욱 강화됩니다. 이는 면역 세포의 기능을 향상시켜 잠재적으로 감기나 감염의 심각성과 지속 기간을 줄여줍니다.

항산화 보호: 

비타민C의 항산화 특성은 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 세포를 보호하고 만성 질환의 위험을 줄이고 전반적인 건강을 지원합니다.

콜라겐 생성: 

꾸준히 섭취하면 콜라겐 합성이 촉진되어 피부, 관절, 결합 조직이 더욱 건강해집니다. 이는 더 나은 피부 질감, 상처 치유 및 관절 건강에 기여할 수 있습니다.

철분 흡수: 

비타민C는 식물성 공급원에서 비헴철분의 흡수를 돕습니다. 이는 철분 결핍 빈혈에 걸리기 쉬운 개인에게 유익합니다.

만성 질환 위험 감소:

비타민C가 풍부한 식품이나 보충제를 정기적으로 섭취하면 항산화 특성으로 인해 심장 질환, 특정 암 및 기타 만성 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.

 

잠재적인 부정적인 영향:

 

소화 문제: 

어떤 경우에는 고용량의 비타민C (보통 보충제를 통해)가 설사, 메스꺼움 또는 복부 경련과 같은 위장 불편을 유발할 수 있습니다.

신장 결석: 

특히 보충제를 통해 비타민C 를 과도하게 섭취하면 소변 내 옥살산염 수치가 높아져 취약한 개인의 신장 결석 위험이 높아질 수 있습니다.

의학적 검사 간섭: 

고용량의 비타민C  혈당 검사 및 잠혈 대변 검사와 같은 특정 의료 검사를 방해하여 잘못된 결과를 초래할 수 있습니다.

약물과의 상호 작용:

비타민C 혈액 희석제, 암이나 HIV에 대한 약물과 같은 특정 약물과 상호 작용하여 효과를 바꾸거나 부작용을 일으킬 수 있습니다.

 

권장 사항:

 

복용량:

대부분의 성인에게 권장되는 비타민C 효능 일일 권장량(RDA)은 하루 약 75-90mg입니다. 고용량(하루 2,000mg 이상)을 복용할 때는 주의해서 복용해야 하며 가급적이면 의료 전문가의 지도를 받아야 합니다.

출처: 

일반적으로 보충제에만 의존하기보다는 자연 식품에서 비타민C 효능 얻는 것이 더 안전합니다. 감귤류, 딸기, 피망, 잎채소와 같은 과일과 야채는 훌륭한 공급원입니다.

개인별 변동성:

비타민C 효능 섭취에 대한 개인의 반응은 다양할 수 있습니다. 어떤 사람들은 더 높은 복용량을 잘 견딜 수 있는 반면, 다른 사람들은 더 낮은 복용량에서도 부작용을 경험할 수 있습니다.

권장 수준 내에서 비타민C 를 정기적으로 섭취하는 것은 일반적으로 건강에 안전하고 유익합니다. 그러나 의학적 지도 없이 과도한 보충은 잠재적인 부작용을 초래할 수 있습니다. 새로운 일을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.

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비타민c 효능 알아보자

비타민c 효능 알아보자

 

아스코르빈산으로도 알려진 비타민C 효능 신체에서 수많은 필수 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 비타민C 효능 자세한 이점은 다음과 같습니다.

강력한 항산화제:

비타민C 효능은 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다. 이러한 자유 라디칼은 심장 질환 및 암과 같은 다양한 만성 질환과 관련된 산화 스트레스를 유발할 수 있는 불안정한 분자입니다. 비타민C 효능은 이러한 자유 라디칼을 중화시켜 유해한 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다.

면역력 강화:

면역 체계를 지원하는 역할로 잘 알려져 있습니다. 비타민C 효능은 호중구, 림프구, 식세포와 같은 면역 세포의 기능을 강화하여 신체가 감염과 싸우는 데 도움을 줍니다. 또한 백혈구와 항체 생성을 촉진합니다.

콜라겐 합성:

비타민C 효능은 피부, 뼈, 혈관 및 결합 조직의 구조를 형성하는 단백질인 콜라겐 생성에 필수적입니다. 콜라겐은 상처 치유, 피부 탄력 유지 및 전반적인 조직 복구에 중요합니다.

철분 흡수 향상:

비타민C 효능 신체가 식물성 공급원에서 비헴철분을 흡수하는 데 도움이 됩니다. 철분이 풍부한 음식과 함께 비타민C 효능 풍부한 음식을 섭취하면 철분 흡수를 크게 향상시킬 수 있으며 이는 빈혈 예방에 필수적입니다.

만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다:

비타민C 를 적절하게 섭취하면 혈압을 낮추고 혈류를 개선하며 산화를 방지하는 능력으로 인해 심혈관 질환과 같은 만성 질환의 위험이 감소하는 것과 관련이 있습니다. 

눈 건강: 

비타민 C는 다른 항산화제와 함께 시력 장애로 이어질 수 있는 두 가지 일반적인 눈 질환인 백내장 및 연령 관련 황반변성의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

스트레스 감소: 

스트레스가 많은 상황에서는 신체의 비타민 C 수치가 고갈될 수 있습니다. 적절한 양의 비타민 C를 보충하거나 섭취하면 부신 기능을 지원하고 스트레스가 면역 체계에 미치는 영향을 줄여 스트레스의 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부 건강: 

콜라겐 생성의 핵심 구성 요소인 비타민 C는 건강하고 젊어 보이는 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 국소적으로 바르거나 정기적으로 섭취하면 주름을 줄이고, 피부 질감을 개선하며, UV로 인한 손상으로부터 보호할 수 있습니다.

감기 기간을 단축시킬 수 있습니다: 

치료법은 아니지만 비타민C 효능은 일부 개인의 감기 기간과 중증도를 줄일 수 있습니다. 감기를 예방할 수는 없지만 잠재적으로 증상을 완화하고 더 빠른 회복을 도울 수 있습니다.

신체는 스스로 비타민C 를 생산할 수 없으므로 식이요법이나 보충제를 통해 비타민C를 섭취하는 것이 필수적입니다. 비타민 C가 풍부한 음식에는 감귤류, 딸기, 키위, 피망, 브로콜리, 토마토, 잎채소 등이 있습니다. 비타민 C 보충은 특히 식이 섭취가 부족하거나 특별한 활동을 하지 않는 개인에게 도움이 될 수 있습니다.

 

 

뉴트리어스 비타V100 식물성 비타민C · 셀레늄 30g(500mgX60캡슐)