항산화 영양제 종류 정리글

 

◎ 항산화란?

◎ 항산화 영양제 종류
1. 비타민C
2. 비타민E
3. 베타카로틴
4. 셀레늄
5. 코엔자임Q10
6. 글루타치온

◎ 더블케어 항산화 영양제

 

 

 

 

 

◎ 항산화란?

 

항산화(抗酸化)는 한자 의미 그대로, 산화를 억제하는 것입니다.

 

우리 몸에 대입하면, 호흡으로 들어온 산소가 에너지를 만들고 남은 활성산소(자유라디칼, Free Radical)가 세포 노화를 촉진하는 것을 막는 것을 의미합니다.

 

항산화 물질은 이 활성산소를 제거하는 물질로, 나이가 들수록 제거 능력이 떨어지며 피부 탄력, 재생력 등 노화가 나타납니다.

 

그래서 노화를 늦추기 위한 항산화 영양제가 다양하게 나와있는데요, 시중에 나온 영양제 중에서 대표적인 항산화 물질을 알아보았습니다.

 

 

네이버 지식백과 '항산화'

 

 

◎ 항산화 영양제 종류

 

1. 비타민C (Vitamin C)

 

대표적인 항산화 영양제인 비타민C는 유해한 활성 산소부터 세포를 보호하는 데 도움을 줍니다.

비타민C는 이 활성 산소와 상호 작용하여 세포 손상을 예방하고 세포 구조를 유지하는 역할을 합니다.

또한, 비타민C는 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 

콜라겐 형성에 필수적이며, 콜라겐은 피부의 탄력과 촉촉함을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 

이를 통해 비타민C는 주름과 탄력 상실을 예방하며 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

비타민C는 철분 흡수를 촉진하여 빈혈을 예방하는 데도 기여합니다.

빈혈은 에너지 부족 및 산소 운반에 문제를 일으킬 수 있으므로, 비타민C는 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

 

 

2. 비타민E (Vitamin E)

 

비타민E는 세포막을 포함한 세포 내 구조물을 산화로부터 보호하여 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다.

지용성 비타민은 특히 세포막 내의 지질성 구성 요소를 보호하여 세포막의 건강을 유지하고 세포의 정상적인 기능을 지원합니다

 

비타민E는 리포산과 함께 산화 물질을 중화시키고 제거함으로써 세포를 안정시키는데 도움을 줍니다.
뿐만 아니라 비타민E는 면역 시스템을 강화하여 감염에 대한 저항력을 향상시키는데 기여할 수 있습니다.

또한, 비타민E는 혈액 순환을 촉진하고 혈관의 확장을 도와 심혈관계 질환의 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.

적당량의 비타민E는 혈관 벽 내의 산화를 감소시켜 혈관 건강을 유지하고 고혈압, 동맥경화 등의 문제를 예방하는 데 도움이 되지만, 과하면 독성이 되어 굳이 영양제를 먹지 않아도 충분히 섭취되니 주의 바랍니다.

 

 

3. 베타카로틴 (Beta-Carotene)

 

베타카로틴은 강력한 항산화 성질을 가진 카로티노이드 중 하나로, 우리 몸 내에서 비타민A로 전환되는 중요한 전구체 역할을 합니다.

당근, 토마토 등 다양한 색상을 갖춘 채소와 과일에 다량 함유된 베타카로틴은 세포 손상을 예방하고, 노화를 늦추며, 만성 질병 발생 가능성을 감소시킬 수 있는 중요한 역할을 합니다.

또한, 베타카로틴은 시력 개선에도 도움을 줄 수 있어 눈 건강 영양제에 포함되기도 합니다.

눈의 망막에서 시각 체계에 중요한 역할을 하는 비타민A로 변환되어 시력을 유지하고 어두운 곳에서의 시야를 개선합니다.

 

 

4. 셀레늄 (Selenium)

 

셀레늄은 강력한 항산화 작용을 하는 대표적인 미네랄 중 하나입니다.

셀레늄은 글루타치온과 함께 작용하여 세포 내에서 활성 산소을 중화시키고 제거함으로써 세포 손상을 최소화합니다.

셀레늄은 다양한 항산화 효과뿐만 아니라 면역 시스템 강화에도 기여합니다. 

면역 세포의 활성화를 촉진하고 염증을 감소시킴으로써 감염과 질병에 대한 저항력을 향상하는 데 도움을 줍니다.

뿐만 아니라 셀레늄은 각종 대사 활동에 필수적인 효소의 일부이기도 합니다. 

특히 셀레늄은 급성 또는 만성적인 셀레늄 결핍이 발생할 경우 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 이는 심지어 심장 질환과 관련이 있을 수 있습니다.

 

 

5. 코엔자임 Q10 (Coenzyme Q10)

 

코엔자임 Q10은 세포 내에서 에너지 생산에 관여하는 중요한 물질 중 하나이며, 우리 몸의 세포 속 미토콘드리아에서 세포의 기능과 에너지 수송에 필수적인 역할을 합니다.

코엔자임 Q10 역시 다른 항산화 물질과 협력하여 세포 속에서 산화 스트레스를 감소시키고 세포의 안정성을 유지하는데 기여합니다.

특히, 코엔자임 Q10은 피부 노화를 예방하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줌으로써 피부 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

그리고 코엔자임 Q10은 혈관 확장을 돕고 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 지원하여 심혈관 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

6. 글루타치온 (Glutathione)

 

최근 들어 뜨는 영양제 중 글루타치온을 뺄 수 없죠!

 

강력한 항산화 성질을 가진 아미노산 중 하나인 글루타치온은 세포 내에서 다양한 기능을 수행합니다. 

글루타치온은 신진대사에 참여하여 독성 물질을 제거하고 세포 내 활성산소를 줄이는데 기여합니다.

 

활성산소로부터 세포 손상을 방지하고, 노화를 늦추며, 만성 질병 발생 가능성을 감소시킬 수 있는 중요한 역할을 합니다.
이는 간 건강을 지키고, 몸 내의 독소를 효과적으로 제거하여 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

글루타치온은 또한 면역 시스템 강화에도 기여하며, 심지어 다른 항산화 물질의 재생에도 관여합니다. 이러한 다양한 기능을 통해 글루타치온은 세포와 몸 전체의 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

비타민C와 셀레늄을 담은 항산화 영양제

 

◎ 더블케어 항산화 영양제

 

제가 소개해드릴 뉴트리어스 비타V100 식물성 비타민은 비타민C와 셀레늄이 들어간 더블케어 항산화 기능성 영양제입니다.

 

체내에서 생성되지 않는 두 물질 모두 일일 권장량 이상 배합해 제대로 항산화 기능을 담았네요.

 

다른 비타민 제품과 다르게 식물에서 물로 녹여 성분을 추출했다는 점이 눈길을 끄는데요.

 

인디언구즈베리가 암라열매 영어명이에요

 

 

본래 모든 영양소는 음식 섭취로 얻는 것이 흡수도 빠르고 좋다고 하잖아요.

 

그 이유가 자연 상태의 비타민은 소화 효소와 보조인자가 결합되어 있어 쉽게 흡수되어 사용되는 반면, 합성비타민은 그런 결합체가 없기 때문에 체내흡수율이 반도 못 미치기 때문입니다.

 

그런 점에서 수용성 비타민과 미네랄을 물로 얻은 영양제는 고함량이라도 흡수 안 되는 합성영양제보다 훌륭하다고 말하고 싶습니다.

 

주원료, 부원료, 캡슐까지 모두 식물성 인증

 

 

더불어 비타V100의 모든 주원료는 여러 국제 인증 심사를 통과했는데요.

 

USDA 유기농 인증
코셔 인증
할랄 인증

 

 

세 가지 모두 원재료부터 공정까지 엄격하게 봐서 영양제 중에선 흔치 않은데 대단하네요!

 

그리고 주원료, 부원료, 캡슐까지 모두 식물성 인증을 받았으니 비건 인증 역시 당연히 있습니다.

 

 

뉴트리어스 비타V100 식물성 비타민C · 셀레늄 30g(500mgX60캡슐)

 

항산화 영양제 고민 중이라면 제품 링크 남겨뒀으니 보시면 좋을 것 같아요~