콜라겐 언제 먹어야 효과가 좋을까요? 콜라겐은 피부, 관절, 뼈, 그리고 다른 결합 조직의 구조와 건강에 결정적인 역할을 하는 단백질입니다. 콜라겐 보충제를 복용하기 위해 보편적으로 권장되는 특정 시간은 없지만, 최적의 타이밍과 관련하여 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다: 일관성: 콜라겐 보충에 있어서는 일관성이 중요합니다. 콜라겐을 하루에 한 번 복용하든 제품 설명서에 따라 섭취하든 정기적으로 복용하면 시간이 지남에 따라 지속적인 섭취와 잠재적인 이점을 얻을 수 있습니다. 개인 선호도: 콜라겐 보충 시기는 개인의 취향과 편의에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 사람들은 아침 일과의 일부로 아침에 콜라겐을 먹는 것을 선호하는 반면, 다른 사람들은 저녁에 콜라겐을 먹는 것을 선호할 수 있습니다. 궁극적으..
