비타민b 부족이 일으키는 다양한 건강적인 문제들 우리의 몸에는 비타민b가 필요로 해요. 비타민b는 다양한 생리적 기능에 중요한 역할을 하기 때문인데요. 그렇기 때문에 비타민b 부족의 상태가 나타날 경우는 건강에 많은 문제들이 나타나게 될 수 있다고 합니다. 비타민b 부족 증상은 어떻길래 중요한 걸까? 비타민b는 우리의 몸에서 에너지를 생성하는 과정에 핵심적으로 참여를 하는데 특히 비타민b12, b6은 지방과 탄수화물을 대사 하여 에너지로 변환을 하는 데 필요로 하다고 해요. 에너지 생성에 핵심적인 비타민b가 부족하게 되면 다양한 건강적인 문제들이 나타날 수 있는데요. 비타민b가 부족하게 되면 피로감과 무기력감을 초래할 수 있고 일상생활이 힘들고 지치게 만들면서 업무나 학업에 집중을 하는 데 어려움을 줄 ..
