종합비타민 복용시간 알아보기
어떤 제품을 고를 때는 조금 더 꼼꼼하게 접근을 해서 골라야 한다고 생각을 하는데요. 열심히 번 돈 그냥 막 쓰는 건 아무런 의미가 없지 않을까라는 생각이 듭니다. 합리적으로 소비를 하기 위해서는 많은 정보들을 수집해보기도 하면서 후기도 참고를 하는데요. 저 역시도 그렇기 때문에 엄청 오랜 기간 끝에 종합비타민을 선택해 볼 수 있었습니다.
나뿐만 아니라
나의 소중한 사람들을
위해서라도 막 고르진 않아요!
나를 포함해 내가 소중한 사람들, 부모님 혹은 자식, 배우자가 될 수도 있고 친한 친구들이 될 수도 있죠.
소중한 사람들을 위해서라도 많은걸 알아보고 꼼꼼하게 골라야 합니다.
종합비타민을 고를 때 알아보고 확인을 해보아야 할 부분들이 있었습니다.
[연령, 성별에 맞추어 선택해보기]
본인의 나이, 성별에 맞추어서 종합비타민을 선택해 보도록 해야 해요.
남성과 여성 어린이와 어른 노인에 따라 필요로 하는 요구량과 필요한 영양소는 각각 차이가 있고 다르기 때문입니다.
그리고 특별한 상황에서는 어떤 특정한 영양소가 더 필요할 수 있겠어요.
예를 들면 임신, 수유 등등 이러한 경우에 따라서도 필요로 하는 영양소가 많아지기 때문에 이러한 부분들을 고려해서 종합비타민을 선택해 보는 것이 좋겠습니다.
[한국인 영양소에 설계가 되었는지?]
또 하나 중요한 것은 이거예요. 국내 영양소 섭취기준에 따라서 맞춤으로 설계가 된 종합비타민을 골라보도록 해야 하는 것이지요. 우리나라와 해외는 다른 식습관과 생활환경도 다를 수 있기 때문에 외국의 영양소 배합보다는 국내에 맞추어 설계가 된 것이 저희한테는 더 잘 맞을 수 있지 않을까요?
[종합비타민 품질]
이게 제일 중요하다고 생각할 수 있는 부분이기도 합니다.
품질을 알아보기 위해서는 어떠한 원재료를 사용을 했는지 어떤 인증을 받았는지를 알아볼 수 있었는데요.
● 원재료는 종합비타민을 만들기 위해 사용을 하는 재료라고 할 수 있겠습니다.
● 비타민 추출법으로는 합성비타민 / 건조효모비타민 / 식물비타민이 있습니다.
합성비타민은 화학물질을 넣어 가공한 비타민 / 건조효모비타민은 합성비타민을 넣어 목표 농도에 다다르면 동결/건조 후 분쇄 식물비타민 : 식물로 추출
● 인증 : 원재료 또는 제조 과정에 대해 인증 기관의 심사를 거쳐 증명
[합성첨가물이 없는지]
유해한 합성첨가물이 들어가 있지는 않는지를 반드시 확인을 해보아야 하는 부분이 있겠습니다.
이런 기준을 통해 골라본 것은
뉴트리어스 종합비타민이었답니다
상세페이지에서는 주원료의 USDA 유기농 인증, 코셔 인증, 할랄 인증 이렇게 세 가지 인증을 받았다고 나와있었습니다.
식물성비타민을 찾을 때는 100% 식물성이 맞는지를 체크를 해서 찾아보아야 합니다.
그리하여 국내최초 100%식물성비타민 뉴트리어스를 찾게 되었는데요.
주원료뿐 아니고 부원료와 캡슐까지도 식물성으로 되어 있는 식물성비타민이었습니다.
1일 영양성분 기준치에 대해서 고함량 종합비타민이었는데요.
비타민과 미네랄이 합쳐져서 총 11종의 영양소가 들어가 있었습니다.
그래서 간편하게 다양한 영양소를 섭취를 할 수 있다는 편리함이 있었습니다.
또한 뉴트리어스는 GMP (우수건강기능식품 제조기준) 인증시설에서 제조된 건강기능식품만을 판매한다고 적혀있었습니다. 철저한 품질관리를 한다고 하니 안심하고 먹을 수 있겠더라고요.
뉴트리어스 비타V100 식물성 멀티비타민미네랄 30g(500mgX60캡슐)
" 뉴트리어스 비타V100 식물성 멀티비타민미네랄 " 은 대한민국 식품 의약품 안전처에 품목제조신고된 "국내 최초" 식물성 멀티비타민미네랄으로서 모든 기능성 주원료를 식물에서 추출해 낸 100%
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종합비타민 복용시간
공복? VS 식후?
종합비타민 복용시간은 하루 활동을 시작하는 아침 식사 후에 먹는 걸 권한다고 하는데요. 공복에도 섭취를 한다고도 나와 있었어요. 이런 것은 개인의 상황이나 선호도에 따라서 다른 것 같다는 생각이 듭니다.영양제마다 복용시간이 다 다를 수 있고 다른 영양제랑 함께 먹을 시에도 나누어서 먹을 경우도 있으니 이런것은 개인에게 맞추어 복용하는 것이 좋을 것 같습니다.
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