멀티비타민 인증 종류 확인 영양제 고르는 법

이제는 꼼꼼히 알아보고 구매하는 시대
멀티비타민 확인 사항은 이렇게 있습니다
영양제가 얻을 수 있는 인증 마크 종류

 

 

 

 

이제는 꼼꼼히 알아보고 구매하는 시대

 

 

지금은 제품을 선택하고 구매하는 데 더 꼼꼼한 접근이 필요한 시대입니다.

합리적인 소비를 위해 혼자서 정보를 수집하기도 하고, 먼저 경험자 구매자 후기도 참고하고, 비교 분석이 중요합니다. 

 

하물며 건강을 위한 멀티비타민은 더더욱 품질과 안전성을 따져봐야 하지 않을까요?

 

소중한 사람이 먹는 영양제
아무거나 고르진 않습니다

 

 

나를 위해, 배우자를 위해, 자식을 위해, 부모님을 위해

번거로워도 선택 전에 아래 사항들을 확인할 가치는 충분합니다!

 

멀티비타민 확인 사항은 이렇게 있습니다

1. 연령, 성별 등에 맞는 영양제

자신의 연령과 성별에 맞는 멀티비타민 제품을 선택하세요. 

남성과 여성, 어린이와 어른 그리고 노인의 필요한 영양 요구량과 세부 영양소는 다르기도 합니다.

또한 임신/수유, 건강 상태에 따라서도 다르기 때문에 이를 고려한 멀티비타민을 선택하실 것을 권장합니다.

2. 한국인 영양소 섭취기준 맞춤 설계

영양소별 함량을 확인해 국내 영양소 섭취기준을 따라 설계된 멀티비타민으로 선택하세요. 

우리나라의 식사나 환경이 다른 해외 제품이나 국내 제품이라도 외국 제품의 영양소 배합을 따라한 영양제는 최적의 효과가 나기 어려울 수 있습니다.

 

 

3. 멀티비타민 품질에 대한 신뢰성

품질을 알아볼 수 있는 방법으로는 원재료, 비타민 추출법, 인증 등이 있습니다.

 

▷ 원재료

멀티비타민을 만드는 데 쓰이는 재료를 말하며, 보통 비타민이 추출되기 전 자연물을 의미합니다.

 

▷ 비타민 추출법

원재료에서 효과가 있는 성분만 추출하는 방법이며, 세 가지로 구분할 수 있습니다.

 

- 합성비타민: 자연물 상태에서 화학물질을 넣어 원자를 붙였다 떼었다 가공하며 화학식이 같은 비타민 구조로 합성합니다.

 

- 건조효모비타민: 효모 배양 수조에 합성비타민을 넣어 목표 농도에 다다르면 동결/건조 후 분쇄합니다.

 

- 식물비타민: 자연물 상태에서 저온가열하여 천연비타민 구조 변동 없이 물 추출 후 건조합니다.

 

▷ 인증

원재료 또는 제조 과정에 대해 전문 기관의 심사를 거쳐 증명해 줍니다. 

 

 

4. 유해/불필요 성분 無함유

이산화규소, HPMC(하이드록시프로필메틸셀룰로스) 등의 유해한 합성첨가물을 포함하지 않는지 확인하세요.

그리고 효능이 없는 부원료 중 불필요한 부형제 성분이 적은 것이 부피당 비타민 함량이 높습니다.

 

 

영양제가 얻을 수 있는 인증 마크 종류

 

 

소비자 대신 제품을 확인해 주는 분야별 인증이 정말 다양해서 뭐가 뭔지 잘 몰랐었는데요,

믿을 수 있는 멀티비타민을 고르기 위해서 영양제가 얻을 수 있는 인증을 조사해 보았습니다.

 

1. 영양제 필수 인증 마크

 

▷ 건강기능식품

건강 증진 및 유지 효능이 입증된 제품을 '건강기능식품'이라 하며, 식품의약품안전처(이하, 식약처)에서 일정 절차를 통해 인체 유용성을 확인합니다.

국내 제품에는 필수로 필요하며, 이 인증을 받지 못한 제품은 효능을 보증하지 못합니다.

 

▷ USP

해외 직구 영양제라면 미국식품약국관리국(DSFP, Dietary Supplement Verification Program)에서 미국 약전(USP, United States Pharmacopoeia)에 따라 USP 등급을 부여합니다.

 

2. 비건(Vegan) 인증

 

비건 인증 기관이 많은 만큼 마크 디자인도 종류가 다양합니다. 

 

하지만 국내 비건 인증은 동물성만 아니면 가능해서, 탄산음료도 받고, 미생물로 만든 것도 받기 때문에 비건비타민은 이제 흔하다고 생각합니다.

 

진짜 식물로만 만들어진 멀티비타민을 찾고 싶으면 식물성 인증을 확인하셔야 합니다.

 

3. 유기농 인증

 

▷ 국내 유기농

화학비료 또는 유기합성 농약을 전혀 사용하지 않고 재배한 농축산물 먹거리에 부여되며, 해당 조건으로 3년간 재배되어야 '유기농' 문구가 적힌 인증을 받을 수 있습니다.

 

▷ USDA (United States Department of Agriculture) 

미국농무부에서 부여하는 유기농 인증으로, 물과 소금을 제외한 95% 이상 유기농 성분이며, 3년간 화학비료와 농약 없이 관리되어야 합니다.

 

그 외 캐나다와 유럽 등 유기농 인증 역시 다양합니다.

 

 

4. 그 외 인증 모음

 

▷ 우수건강기능식품제조기준 GMP(Good Manufacturing Practice)

식품의약품안전처에서 제품의 생산, 검사 및 포장과 같은 제조 과정이 규정에 맞게 이루어지며, 제품이 안전하게 소비자에게 공급되는 것을 보장합니다.

 

▷ 할랄(Halal)

보통의 '할랄'은 이슬람 율법을 따라 무슬림에게 허용된 제품을 통칭만, 멀티비타민에서 할랄인증은 독, 알코올, 동물의 피가 없고, 할랄이 아닌 식품 접촉 없이 전체 공정을 꼼꼼히 따져 확인합니다.

 

▷ 코셔(Kosher)

유대교 율법 '코셔'에 따라 코셔 인증 원재료로 가공 과정까지 전체 공정을 엄격한 규정으로 평가한 인증입니다.

 

 

 

5. 주의해야 할 인증

 

▷ 비유전자변형 (Non-GMO, GMO free)

 

유전자 조작이 없는 농작물이 아니라는 Non-GMO는 우리나라에서는 GMO(Genetically Modified Organism) 혼입이 0% 일 때만 부여됩니다.

 

하지만 Non-GMO는 유기농이라는 의미가 아니지만, 유기농 인증은 Non-GMO 의미를 포함합니다

유기농은 비유전자변형이어야 가능하므로 더 큰 의미를 가집니다.

 

▷ FDA / NDI

미국 식품의약국 (FDA, Food and Drug Administration)는 미국 내 식품, 의약품, 화장품과 수입/수출품 등의 효능과 안전성을 관리하는 기관입니다.

 

NDI(New Dietary ingredient)는 FDA가 기존에 없던 새로운 원료를 식품에 사용 가능 승인을 내려준 것으로 신규성을 보장합니다.

 

멀티비타민 같은 건강보조식품(한국은 건강기능식품)은 USP인증으로 진행되기 때문에 굳이 FDA가 필요하지 않고, 의약품이 아닌 영양제에 있는 FDA 인증은 모두 NDI로 안전성을 보장하는 것이 아닙니다.

 

때문에 국내 식약처 승인을 받지 못해 한국에서는 판매 못하는 건강기능식품을 미국 FDA 인증을 받고 해외 직구로 유입하는 꼼수를 주의하셔야 합니다.

 

 

 

 

건강기능식품, GMP, 유기농 이렇게 세 개는 요즘 대부분의 제품에서 확인할 수 있을 정도로 기본으로 자리 잡았다 할 수 있는데요.

인증을 받으려면 추가 비용을 내고 심사를 받기 때문에 인증 마크가 많다면, 그 제품이 얼마나 공들여서 만들어졌는지 알 수 있겠습니다.

 

그리고 제품에 사용된 모든 원료와 전체 공정까지 모두 검증되어야 완제품 인증을 받고, 제품 포장에 인증 마크를 넣을 수 있습니다.

 

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뉴트리어스 비타V100 식물성 멀티비타민미네랄 30g(500mgX60캡슐)

 

 

예시를 들어 설명해 보겠습니다.

 

제품 포장에는 '건강기능식품', 'GMP', '비건', '식물성' 네 가지 인증 마크를 확인할 수 있습니다.

포장에서는 확인하지 못하지만, 상세페이지에서 주원료의 '유기농', '코셔', '할랄' 세 가지 인증이 나와있습니다.

 

이 경우는 주원료, 부원료, 공정 등 모든 재료와 과정이 인증을 받았야 완제품 포장에 안내할 수 있는 차이가 있습니다.

 

완제품: 건강기능식품 GMP 비건 식물성 인증