루테인과 제아잔틴의 효능 루테인과 제아잔틴은 두 가지 핵심 카로티노이드(carotenoid)로, 눈 건강에 중요한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이 두 성분은 우리 몸에서 생산되지 않기 때문에 식품 또는 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 이 글에서는 루테인과 제아잔틴이 눈 건강에 미치는 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. ♡ 루테인과 제아잔틴이란? 루테인과 제아잔틴은 두 가지 주요 카로티노이드로, 노란색과 오렌지색의 식물에서 발견됩니다. 이 두 성분은 우리 눈의 망막에 존재하며, 특히 황반(맥락막) 부위에서 높은 농도로 발견됩니다. ♡ 루테인과 제아잔틴의 효능 항산화 효과: 루테인과 제아잔틴은 강력한 항산화 성분으로 작용합니다. 이들은 자유 라디칼과의 반응을 억제하고 노화로 인한 눈 건강 손상을 ..
