비타민D 부족 증상 알아보기 비타민D 부족 증상은 정말 다양하며, 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아래는 비타민D 부족 시 나타날 수 있는 주요 증상들에 대한 자세한 설명입니다: 골다공증 및 골절 위험 증가: 비타민D는 칼슘 흡수를 촉진하므로 부족하면 뼈가 약해지고 골다공증 및 골절의 위험이 증가할 수 있습니다. 근육 통증과 약화: 비타민D 부족은 근육 통증과 약화를 유발할 수 있으며, 이는 일상 활동에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 피로 및 에너지 부족: 비타민D 부족은 피로를 유발하고 에너지 수준을 낮출 수 있으며, 이로 인해 활동 능력이 저하될 수 있습니다. 우울증 및 정신 건강 문제: 몇몇 연구는 비타민D 부족이 우울증과 다른 정신 건강 문제와 연관될 수 있다는 것을 제시하고 있습..
