목감기에 좋은 음식 목감기에 좋은 음식을 선택하면 증상을 완화하고 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다양한 영양소를 함유한 식품을 섭취하여 면역력을 강화하고 염증을 줄일 수 있습니다. 따뜻한 차와 물: 목감기에는 충분한 수분이 중요합니다. 온실에서 차 또는 미지근한 물을 마시면 목을 진정시키고 감기 증상을 완화할 수 있습니다. 올리브 오일: 목감기에 좋은 음식 목감기로 인해 거친 목이나 인후에 좋은 올리브 오일은 부드럽게 만들어 줄 수 있습니다. 따뜻한 물에 올리브 오일을 섞어 가글링을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 마늘과 생물: 마늘은 항균 및 항염 효과가 있어 감기에 효과적입니다. 다양한 요리에 마늘을 활용하거나, 마늘과 함께 음식을 조리해보세요. 영양 보충 음료: 목감기로 인해 식욕이 감소..
